Organisme de Développement
Professionnel Continue (ODPC)
dans le domaine de l'obstétrique et de la santé
Formations : Préparation à la naissance

Yoga-Périnée-Souffle-Voix

Projet pédagogique

La pratique du yoga, le souffle et la voix nous amènent à prendre conscience du périnée dans son lien au corps physique, psychique et émotionnel.

Le périnée est un ensemble de muscles essentiels et pourtant il reste une zone « sombre » du corps dans notre culture occidentale, alors qu’il est un des 3 diaphragmes fondamentaux, à la fois indépendant et relié aux deux autres. Zone essentielle d’équilibre et de transmission de l’énergie vitale et de la reproduction, ce périnée, qu’il soit féminin ou masculin, est tout à la fois ignoré et maltraité dans notre mode de vie moderne.

Ce stage spécifique vous propose de découvrir comment détendre, mobiliser de manière juste, muscler, protéger le périnée et préserver l’énergie vitale.

Agrément FIFPL-2020

Objectif pédagogique

- Prise de conscience du périnée

- Comprendre ses liens avec la respiration, les autres muscles du corps

- Connaître l’anatomie, la physiologie du périnée et sa place dans la circulation de l’énergie

- Pratiquer les postures de yoga en y associant le travail périnéal

- Découvrir les liens périnée-voix

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