Par le yoga, nous sommes amenés à une prise de conscience de plus en plus fine de l’existence et de l’intensité de vie qui circule en nous et autour de nous.

Hors, pour que cela se produise, nous devons éliminés nos tensions quelles soient d’origine physique, psychique ou émotionnelle et le travail postural, la respiration, le son, la relaxation sont essentiels.

Selon l’enseignement du Yoga, nous portons en nous, comme l’univers entier une double polarité, un pôle positif et un pôle négatif. De leur connexion naît le rythme qui nous relie les uns aux autres et au cosmos. Dans l’espace entre ces deux polarités circule un courant, une tension que l’on appelle :

La Vie. Notre colonne vertébrale porte cette vie, et dans notre corps, le périnée en est le socle.

Pourtant, il reste une zone « sombre » du corps dans notre culture occidentale, alors qu’il est un des 3 diaphragmes fondamentaux, à la fois indépendant et relié aux deux autres. Zone essentielle d’équilibre et de transmission de l’énergie vitale et de la reproduction, ce périnée, qu’il soit féminin ou masculin, est tout à la fois ignoré et maltraité dans notre mode de vie moderne.

La prise de conscience du périnée dans son lien au corps, par la pratique du yoga le travail spécifique pour le protéger, le mobiliser de manière juste et le muscler sont essentiels pour préserver l’énergie vitale et prévenir les ptoses.

Ce stage spécifique s’inscrit donc dans tout programme d’éducation ou de rééducation périnéale.