Organisme de Développement
Professionnel Continue (ODPC)
dans le domaine de l'obstétrique et de la santé
Sessions 2021 pour "Yoga postnatal : tonification, élimination et détente"

PARIS, du 04-12-2021 au 05-12-2021 (2 jours de formation)

Contenu pédagogique

Jour 1

- La spécificité corporelle spécifique du post-partum : fatigue, douleurs dorsales et lombaires, douleur et fragilité périnéale, la douleur post-césarienne

- La spécificité psychique du post-partum : sentiment de solitude et d’incompétence, culpabilité, baby-blues, difficulté à concilier féminité et maternité

- Etirements debout, étirements au sol, torsions et flexions, salutation au soleil et relaxation

- Travail postural : Hatha yoga – séance type postnatale

Jour 2

- Les 10 exercices du matin

- La salutation au soleil

- Le schéma corporel de la jeune accouchée : protéger son dos, son périnée, travailler ses abdominaux sans danger, retrouver de la tonicité

- Travail postural :

o Séance corporelle spécifique périnée

o Séance maman-bébé

- Travail de prise de conscience du corps, de relaxation sur les plans physique et mental au cours d’une séance type de yoga-nidra

Etude des postures et séances-types sur fiches techniques

Questions-réponses et bilan de la formation

Intervenants

Béatrice BABY, sage-femme et Lydie BOCQUEL, professeur de yoga

Moyens pédagogiques

- Présentation sur PowerPoint

- Ateliers pratiques

- Mises en situation

- Vidéos

- Polycopié et bibliographie remis aux stagiaires

S'inscrire à cette session

Prix de la Session : 540,00 € TTC
Date limite pour les inscriptions :
22-11-2021



Conditions

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