Organisme de Développement
Professionnel Continue (ODPC)
dans le domaine de l'obstétrique et de la santé
Professionnel Continue (ODPC)
dans le domaine de l'obstétrique et de la santé
Journée 1 :
Partage des souhaits et des attentes de chacun et présentation des membres du groupe
Apports du yoga pendant la grossesse, l'accouchement et le post partum
Travail postural : Hatha yoga – séance type N°1
La respiration
Elément de base : anatomie, physiologie, modes d’action
Pratique : Sitali – Respiration alternée – Bastrika ….
Pratique : posture et respiration profonde – détente du dos
Travail de prise de conscience du corps, de relaxation sur les plans physique et mental au cours d’une séance type de yoga-nidra (trouver sa posture idéale de relaxation)
Les techniques respiratoires utiles pendant la grossesse et l’accouchement
Rythmique respiratoire spécifique de l’accouchement
Journée 2 :
Travail postural : Hatha yoga – séance type N° 2
Massages région dorsale et lombaire avec application en salle de naissance.
Film-interview de LEBOYER
Travail sur les résonances du corps, chant des voyelles, bourdonnements, sons graves pour l’accouchement. Exercices glandulaires
Les postures indolorisantes et les sons lors de l'accouchement
Assise silencieuse
Journée 3 :
Etirements et préparation à la salutation au soleil
Etude des postures et séances-types sur fiches techniques
Constitution de groupes de travail pour mise en situation professionnelle en définissant une thématique (exemples : soulager les maux de la grossesse, détente et lâcher-prise, travail dynamique …)
Présentation et animation d'une ou deux séances par les groupes de travail
Synthèse de la formation
Béatrice BABY, sage-femme et enseignante yoga pré et postnatal
Lydie BOCQUEL, professeur de yoga
